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    女人要想美白,記得常吃這些天然防曬食物【美容學校】
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    炎炎夏日,就算防曬霜、墨鏡、遮陽傘齊上陣,也難逃無孔不入的紫外線!石家莊美容學校說聰明的女人懂得內外兼修~一定要多吃這些“天然防曬霜”!
     
    石 榴
    女人要想美白,記得常吃這些天然防曬食物
    有一種說法叫“石榴偷了光線”,夏天多吃石榴能有效保護皮膚免受紫外線的傷害。
     
    蘋 果
    女人要想美白,記得常吃這些天然防曬食物
    蘋果皮營養豐富,能有效對抗紫外線照射對肌膚細胞的損害,防止黑色素生成,美白肌膚。
     
    菠 蘿
    女人要想美白,記得常吃這些天然防曬食物
    菠蘿豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,還能有效去除角質,促進新陳代謝,使皮膚呈現健康狀態。
     
    牛油果
    女人要想美白,記得常吃這些天然防曬食物
    牛油果是天然的抗氧化劑,不僅能滋潤肌膚,還能收縮粗大的毛孔。1/4個牛油果混合1茶匙牛奶敷臉,能有效改善皮膚暗黃,維持肌膚白嫩。
     
    橙 子
    女人要想美白,記得常吃這些天然防曬食物
     
    維生素C是永遠的美膚佳品,橙子等柑橘類水果含有豐富的維C,有助于預防紫外線曬傷導致的皮炎,還可以增強皮膚角質,保持肌膚彈性。
     
     
    西 瓜
     
    西瓜含有豐富的氨基酸,能促進肌膚代謝功能,有效預防曬后變黑。吃完西瓜后,用西瓜皮擦臉或切薄片貼臉15分鐘,能有效滋養面部肌膚。
    女人要想美白,記得常吃這些天然防曬食物
     
    番 茄
     
     
    石家莊美容學校說番茄能增加肌膚膠原蛋白的含量,防止紫外線的傷害。堅持吃煮熟的番茄2個月,可使皮膚的防曬能力提高33%。
     
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