1. <em id="jfe9z"><strike id="jfe9z"></strike></em>
    <button id="jfe9z"><tr id="jfe9z"></tr></button>

    <rp id="jfe9z"></rp><rp id="jfe9z"></rp>

    <s id="jfe9z"><acronym id="jfe9z"></acronym></s>
  2. 歡迎訪問石家莊環球美容美發學校,學美容哪家好,學美發哪家好,學美容多少錢,學美發多少錢,石家莊專業美容美發培訓機構

    石家莊環球美容美發學校
    熱點推薦
    熱搜推薦
    聯系我們
    聯系我們
    您現在的位置:環球首頁 > 美容資訊 > 女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆【美容學校】
    女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆【美容學校】
    ?????
    愛美是女人的天性,女人,當然要好好愛自己,如果成了黃臉婆,后悔也來不及!石家莊美容學校不妨從健康養生食療方開始,一定要記得自己所需要的黃金食物哦。
     
    1、靈根:蓮藕
    蓮藕富含淀粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易于消化,老少適宜。
    茄汁藕片
    女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
     
     
    食材:蓮藕1個,西紅柿1個,糖2勺,鹽適量,番茄醬2勺,小蔥5根,雞精適量。
    做法:
    1、蓮藕削皮切面泡在水中防止氧化。
    2、西紅柿切小丁。
    3、熱鍋入少許油,油5成熱后放入蔥姜炒香,再倒入西紅柿丁翻炒。
    4、出湯后加入番茄醬和1勺糖炒勻。
    5、炒好的番茄醬汁放在一邊。
    6、熱鍋入油5成熱,放入蔥姜炒香。
    7、倒入藕片翻炒。
    8、藕片快熟后倒入炒好的西紅柿醬料翻炒,加少許鹽和雞精即可。
     
    珍珠藕丸
    女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
     
     
    食材:豬肉餡半斤,蓮藕一個,糯米一小把,糯米粉2勺,姜一小塊,鹽適量,味精1勺,料酒2勺。
    做法:
    1、將豬肉、姜剁成肉餡備用。
    2、將糯米在水中浸泡30分鐘;瀝干水分備用。
    3、將蓮藕去皮,在擦子上擦成藕泥。
    4、將豬肉餡、蓮藕泥、糯米粉混合均勻,調入料酒、鹽、味精攪拌均勻。
    5、將藕泥在手上搓成丸子,然后再糯米上滾一滾,使其沾滿米粒 。
    6、將丸子放入蒸籠,大火蒸40分鐘即可。
     
    2、益智:桂圓
     
    石家莊美容學校說南方桂圓北人參,桂圓不同于荔枝的濕熱,能入藥,益氣、養血安神,適宜產、病后調補。
     
    桂圓燉蛋
     
    女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
     
    食材:雞蛋200克,桂圓肉15克,白砂糖20克。
    做法:
    1.桂圓肉洗凈,加入半杯水煮滾,取出晾涼切碎。
    2.雞蛋磕入碗中,加清水100克,糖及碎桂圓肉攪勻。
    3.將蛋液放一深碟內,用大火蒸約10分鐘,即可進食。
     
    3、美容師:蘆薈
    蘆薈又稱自然界的綠色黃金,具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護發養發、促進傷口愈合等全方位的功效,對治療粉刺具有特別的效果。
     
    清炒蘆薈
     
    女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
     
    食材:蘆薈200g,油1湯匙,鹽1茶匙,白醋2茶匙,白砂糖1茶匙,熟芝麻適量。
    做法:
    1、蘆薈去外皮取凈肉,切成小條,用開水迅速汆燙,瀝干水分。
    2、大火加炒鍋中的油,把蘆薈條入鍋爆炒1分鐘。
    3、調入鹽、白砂糖和白醋炒勻即離火。裝盤后,撒熟芝麻即成。
     
    4、百果王:紅棗
    女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
    紅棗被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,維生素含量極高,又稱“天然維生素丸”,連續吃紅棗的病人,康復速度3倍于單純吃維生素藥劑。
     
    銀耳紅棗湯
     
     
     
    食材:銀耳:20克,紅棗20顆,冰糖60克
    做法:
    把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋里,加水6碗,大火煮開后,改用文火再煮半個小時,即可熄火。
     
    大棗飯
     
    女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
     
    食材:黨參10-20克,大棗20枚,糯米250克,白糖50克。
    做法:
    將黨參和大棗用水同煎半小時,去掉黨參渣;用糯米蒸飯,將大棗鋪于飯上,將棗參湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。
     
    5、小人參:胡蘿卜
     
    胡蘿卜又稱甘筍、“土人參”,具有輕微而持續發汗的作用,刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,使皮膚細嫩、光滑、紅潤。
     
    胡蘿卜燉羊排
     
    女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
     
    食材:羊排3根、胡蘿卜1根、香蔥花、蔥白、姜塊、大蒜。
    做法:
    1、將羊排(羊肋條肉)洗凈,斬成寸斷。
    2、放入清水中浸泡1小時。(中途換水2-3次)
    3、羊排瀝水,入沸水鍋中氽燙去浮沫,撈出。
    4、胡蘿卜洗凈去皮,切滾刀塊。
    5、鍋置火上少許油燒熱,下入羊排略翻炒幾下。倒入足量水,加入蔥白、姜塊、少許料酒,大火燒開。
    6、轉至砂鍋中,小火慢燉半小時。羊肉熟爛后放進胡蘿卜塊、鹽繼續小火慢燉。
    7、直至羊肋條肉脫骨,撒上香蔥花即可。
     
    洋蔥胡蘿卜炒雞蛋
     
    女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
     
    食材:洋蔥 (一個)、胡蘿卜 (半個)、雞蛋 (三個)、姜 (適量)、蒜 (適量)。
    做法:
    1、胡蘿卜和洋蔥切絲,雞蛋打散備用,姜蒜切末。
    2、胡蘿卜用卡水焯燙一下過涼備用。
    3、炒鍋到油倒入蛋液炒散盛出。
    4、再加一點油爆香姜蒜末。倒入洋蔥和胡蘿卜翻炒。
    5、加入鹽,糖,鮮雞汁炒勻。
    6、再把炒好的雞蛋放入,翻炒均勻即好。
     
    6、卻老子:枸杞
     
    枸杞的維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排,它能大大激發身體機能,在家調養適用。
     
    茶香枸杞水晶粽 
     
     
    女性必吃7種黃金美容食物,徹底告別黃臉婆
    食材:紅茶包1個,西米250g,枸杞20g,粽葉12張。
    做法:
    1、粽葉提前一小時用清水浸泡,粽葉上最好壓一個重物,使葉子充分浸入水中。
    2、紅茶包用熱水沖泡,燜15分鐘左右。
    3、待茶水冷卻,將茶包取出,倒入西米浸泡20分鐘。
    4、枸杞用水泡5分鐘左右,撈出洗凈待用。
    5、取兩張粽葉重疊,卷成圓椎形,放入少許西米,捏一捏圓錐底部,使空隙填實。
    6、放入適量枸杞。
    7、加滿西米,用手指擠去水分、壓實。
    8、粽葉壓著西米折回,將西米包住。
    9、將粽葉抽緊,包成三角形的粽子。
    10、棉線將粽子綁緊。
    11、湯鍋放足量水,大火燒開,放入粽子。
    12、大火煮四十分鐘左右,關火,將粽子撈出,迅速浸入冷水,冷卻后即可食用
     
    7、萬歲子:核桃
    石家莊美容學校說核桃又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子并稱“四大干果”,西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”,東方視為“長壽果”、“養人之寶”。
     
    香濃核桃燉蛋
     
     
    食材:雞蛋2個、核桃3個、紅糖適量、黃酒適量、水適量。
    做法:
    1、雞蛋2個打散。
    2、加入少許黃酒攪拌均勻。
    3、紅糖適量加水溶解,水的量是雞蛋液的兩倍左右。
    4、核桃剝殼取肉,用刀背拍成碎末,放在一邊備用。
    5、蛋液過篩。
    6、取一個廣口碗,將蛋液和紅糖水充分混合。
    7、蒸鍋中加水,將廣口碗用保鮮膜封好,放入蒸鍋中火蒸5分鐘。
    8、小心地將保鮮膜掀開,撒上核桃末,再包好保鮮膜,中火再蒸5分鐘即可。
    標簽:

    上一篇:7個經濟小偏方讓你輕輕松松淡斑【美容學校】 ???下一篇:護膚五大誤區,讓你越來越入護膚坑【美容學校】

    COPYRIGHT 2012-2020 POWERED BY 石家莊環球勃朗美容美發學校?All RIGHTS RESERVED 歡迎各界人士前來咨詢/學習
    咨詢電話:0311-68055576??手機:17769004583 ? ? 微信:17769004583
    地址:中山東路與休門街交匯河北貿易大廈二號樓五層
    石家莊美容學校?|?石家莊美發學校?|?河北省美容美發學校
    備案號:冀ICP備16027061號-2
    甘肃福彩网 南昌县 | 重庆市 | 南昌市 | 深泽县 | 安岳县 | 浦城县 | 正阳县 | 涞水县 | 班玛县 | 仪征市 | 神木县 | 东港市 | 偃师市 | 化隆 | 扶绥县 | 文化 | 高陵县 | 琼结县 | 卢湾区 | 藁城市 | 洛浦县 | 镇康县 | 丰城市 | 探索 | 维西 | 甘谷县 | 包头市 | 兴城市 | 财经 | 义马市 | 黑水县 | 哈巴河县 | 墨玉县 | 顺昌县 | 龙山县 | 弥勒县 | 德令哈市 | 高雄市 | 巴林右旗 | 邯郸县 | 景泰县 | 家居 | 正阳县 | 昆山市 | 嘉黎县 | 海城市 | 巩留县 | 伽师县 | 清涧县 | 益阳市 | 古交市 |